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수박무 뭐길래… '여기'에 효과적

  • 강소현 기자 |입력 : 2019.11.07 18:33
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/사진=MBN '천기누설' 방송화면 캡처

7일 다이어트에 도움을 주는 수박무가 포털사이트 실시간 검색어에 오르며 화제다. 

최근 방송된 MBN '천기누설'에서는 수박무를 집중 조명했다.

'과일무'로도 알려진 수박무는 일반 무보다 크기가 작고 사과나 배처럼 동그란 모양을 한 것이 특징이다. 겉은 일반 무처럼 흰색이지만 속은 수박처럼 진분홍색이어서 '수박무'라고 불린다.

수박무에는 항산화성분인 안토시아닌이 풍부하게 함유돼 있다. 안토시아닌은 노화 예방과 콜레스테롤 배출을 도와준다.

또 수박무는 일반 무보다 8배 이상의 소화효소와 영양분을 가지고 있어 ‘천연 위장약’이라고도 불린다. 또 단백질과 불포화지방, 필수 아미노산, 항산화 성분 등을 함유해 지방 흡수를 억제하며 노폐물 배출을 도와줘 다이어트에 적합한 식품이다.

이외에도 암 예방 기능을 활성화하는 ‘글리코시놀에이트’라는 강력한 항산화 물질이 들어있다. 함량도 일반 무보다 2배 높은 것으로 알려졌다. 
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